「夕方になると足がパンパン…」
「なんとなく足が重だるい…」

そんなお悩みはありませんか？

実は、夏は一年の中でも足のむくみや疲れが出やすい季節です。

夏にむくみや疲れが出やすい理由

① 冷房による冷え
室内で冷房にあたる時間が長くなると、血管が収縮し、血行やリンパの流れが低下します。足先まで巡りにくくなり、むくみや冷えにつながります。

② 汗による水分バランスの乱れ
汗をたくさんかくことで体内の水分やミネラルが失われます。身体は水分を溜め込もうとするため、かえってむくみやすくなることがあります。

③ 運動不足・同じ姿勢
暑さで外出や運動が減ったり、デスクワークや立ち仕事が続くと、ふくらはぎの筋肉が十分に働かず、血液やリンパ液が滞りやすくなります。

④ 自律神経の乱れ
屋外の暑さと室内の冷房による温度差は、自律神経に負担をかけます。血流が悪くなり、だるさや疲労感を感じやすくなる原因のひとつです。

夏こそボディケアがおすすめ！

足のむくみや疲れをそのままにしていると、重だるさだけでなく、身体全体の疲労感にもつながります。

Mira beauty salonでは、夏のお悩みにおすすめの「夏疲れリセットコース」をご用意しています。

よもぎ蒸しで身体を温め、高周波やボディケア、頭皮洗浄・ヘッドスパを組み合わせることで、全身をリフレッシュ。巡りを整え、夏の疲れをやさしくケアします。

暑い季節だからこそ、身体の内側から巡りを整えて、軽やかな毎日を過ごしませんか？

お気軽にホットペッパービューティーまたは公式LINEよりご予約・お問い合わせください。

Mira beauty salon 店長　水谷